Floss Before or After Brushing Your Teeth

Nić nić dentystyczną przed lub po szczotkowaniu zębów

"Upewnij się, że nitkujesz zęby przynajmniej raz dziennie!". Prawdopodobnie już to słyszałeś. Powszechnie wiadomo, że należy nitkować zębyprzynajmniej raz dziennie. Jednak sztuka nitkowania jest sztuką, która jest dla wielu osób zagubiona, a szczegóły, takie jak „nitkowanie przed lub po szczotkowaniu”, często są pomijane. Ale nie martw się - w mgnieniu oka zabierzemy Cię z praktykanta do mistrza rzemiosła...

Kiedy nitkować

Kiedy najlepiej nitkować? Najlepiej nitkować zęby przed myciem zębów. Nici dentystyczne usuną płytkę nazębną, którą można następnie usunąć szczoteczką do zębów i pozwolą fluorkowi lepiej pokryć zęby.

Omówmy ...

Chociaż istnieje kilka różnych opinii na ten temat, panuje ogólna zgoda co do tego, że najlepiej jest nitkować zęby przed myciem zębów. Dzieje się tak, ponieważ nić dentystyczna usunie wszelką płytkę nazębną lub resztki (fuj!) zaklinowane między zębami, co pozwoli łatwiej je usunąć. Przed użyciem nici dentystycznej również fluor (część pasty, która nadaje zębom powłokę ochronną) lepiej dociera do boków zębów, które były wcześniej pokryte przed użyciem nici dentystycznej.

Argument za późniejszym nitkowaniem

Niektórzy twierdzą, że lepiej jest używać nici dentystycznej po umyciu zębów, więc większość płytki nazębnej została już usunięta przez szczotkowanie, a pozostałą część należy usunąć za pomocą nici dentystycznej i pomóc wepchnąć fluor między zęby, docierając do trudno dostępnych części za pomocą włosie szczoteczki do zębów.

W co powinieneś wierzyć?

"Przeczytałem to wszystko i nadal nie wiem, co robić!" Nie martw się, zalecamy skorzystanie z porady dentystów, z których zdecydowana większość najpierw powie nić dentystyczna. NHS (National Health Service) zaleca szczotkowanie zębów po użyciu nici dentystycznej. Jeśli nadal masz jakiekolwiek wątpliwości, zawsze możesz zrobić dodatkowy krok i nitkować zęby zarówno przed, jak i po. Chociaż wszyscy się zgodzą, najważniejsze jest to, że robisz nici dentystyczne… jak szef.