Nici dentystyczne czy szczoteczki międzyzębowe – które wybrać?

 Czy wiesz, że szczoteczka do zębów nie może dotrzeć do 2 z 5 powierzchni Twoich zębów? Oznacza to, że jeśli zdecydujesz się polegać tylko na szczoteczce do zębów, możesz wyczyścić maksymalnie 60% zębów. Dlatego czyszczenie przestrzeni międzyzębowych jest kluczowym aspektem rutynowej pielęgnacji jamy ustnej.

Oprócz szczotkowania zębów dwa razy dziennie przez dwie minuty, konieczne jest codzienne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Można to osiągnąć za pomocą nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych, ponieważ obie mogą dotrzeć do ciasnych szczelin, których nie może szczoteczka do zębów. Pozostaje pytanie: czy wybrać szczoteczki międzyzębowe czy nici dentystyczne?

Nić nitkowa przesuwa się między zębami, usuwając płytkę nazębną i resztki jedzenia, których samo szczotkowanie nie byłoby w stanie. Elastyczność nici jest idealna do małych otworów między zębami. Chociaż nić dentystyczna jest elastyczna, agresywne wpychanie jej w szczeliny może spowodować uszkodzenie dziąseł. Codzienne nitkowanie może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł, a także próchnicy zębów. Oto instrukcje krok po kroku dotyczące nitkowania:

1. Złam około 45 cm nici dentystycznej.
2. Owiń nić dentystyczną między środkowymi palcami, pozostawiając około 5 cm.
3. Wprowadź nić dentystyczną między otwory między zębami, używając palców wskazujących i kciuków. Upewnij się, że nie używasz nitki na siłę między zębami, ale zamiast tego użyj ruchu w górę iw dół, aby delikatnie wprowadzić nić dentystyczną między zębami.
4. Utwórz kształt „C”, owijając nić dentystyczną wokół zęba.
5. Delikatnie poprowadź nić dentystyczną w górę, wykonując delikatny ruch w górę iw dół.
6. Powtórz kroki 3-5, używając innej sekcji nici dla każdego zęba.

Czym są szczoteczki międzyzębowe?

Szczotki międzyzębowe są wyposażone w małe główki z włosiem, które mogą wchodzić w ciasne szczeliny, których nie ma szczoteczka do zębów. Niektóre szczoteczki międzyzębowe mają również elastyczną rączkę, która ułatwia użytkowanie. Rozmiary wahają się od 0,35 mm (ISO 00) do ponad 1,5 mm (ISO 8). Podobnie jak nici dentystyczne, codzienne używanie szczoteczek międzyzębowych może również zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł i próchnicy zębów. Poniżej znajduje się przewodnik krok po kroku dotyczący używania szczoteczek międzyzębowych:

1. Na początek wybierz rozmiar szczoteczki międzyzębowej. Zalecamy zacząć od szczoteczki międzyzębowej o największym rozmiarze i w razie potrzeby użyć mniejszych rozmiarów.
2. Ostrożnie włóż szczoteczkę międzyzębową między zęby, lekko przekręcając szczoteczkę. Nie wkładaj szczoteczki międzyzębowej na siłę między zęby.
3. Przesuwaj szczoteczkę międzyzębową w przód i w tył, aby rozbić płytkę nazębną i resztki jedzenia. Pomaga to zapobiegać i zmniejszać nieświeży oddech, próchnicę zębów i choroby dziąseł.
4. Powtórz kroki 1-3 dla każdej przerwy między zębami.
5. Wymień szczoteczkę międzyzębową, gdy szczoteczka się wygnie.

Przeczytaj nasz blog na temat jak używać szczoteczek międzyzębowych, aby uzyskać więcej informacji!

Co jest lepsze — nici dentystyczne czy szczoteczki międzyzębowe?

Która opcja jest więc lepsza? Niestety nie można powiedzieć, że nici dentystyczne są lepsze niż szczoteczki międzyzębowe (lub odwrotnie). Każde narzędzie do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych ma swoje zalety i wady. Wyboru należy dokonać w zależności od potrzeb. Oto główne czynniki, które należy wziąć pod uwagę przed dokonaniem wyboru:

• Skuteczność- Wiele badań wykazało, że szczoteczki międzyzębowe są najskuteczniejszym narzędziem do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych ze względu na ich doskonałą zdolność usuwania płytki nazębnej. W badaniu stwierdzono również, że krwawienie międzyzębowe zmniejszyło się o 46% w ciągu jednego tygodnia io 72% w ciągu 3 miesięcy. Nić dentystyczna jest nadal bardzo realną opcją i jest znacznie lepsza niż nieużywanie żadnego narzędzia do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
• Koszt - Koszt jest zwykle jednym z najważniejszych czynników przy zakupie produktów. Korzystając z cennika Ordo, możesz kupić 6 paczek międzyzębowych za 3 GBP lub 25 mln nici za 2,50 GBP. Według NHS zaleca się użycie 45 cm nici dentystycznej na jedno użycie. Oznacza to, że rolka o długości 25 m powinna wystarczyć na około 55 dni.W przypadku szczoteczek międzyzębowych należy je wymienić, gdy zaczną się wyginać lub strzępić. Zwykle jest to w ciągu 2 lub 3 dni, w zależności od użytkowania. Tak więc paczka 6 międzyzębowych może Ci wystarczyć na 12-18 dni.
• Rozmiar szczeliny -  Chociaż szczoteczki międzyzębowe są dostępne w rozmiarach tak małych jak 0,35 mm (ISO 00), niektóre szczeliny są po prostu zbyt małe dla szczoteczek międzyzębowych. Nici dentystyczne mogą pasować do znacznie mniejszych szczelin ze względu na swoją elastyczną naturę.
• Łatwość użytkowania - Chociaż nić dentystyczna może dostać się do mniejszych szczelin, szczoteczki międzyzębowe są łatwiejsze w użyciu. Dotyczy to szczególnie osób z aparatami ortodontycznymi lub ograniczoną sprawnością palców.

Wniosek – co jest lepsze?