Teraz, gdy mamy Twoją uwagę, wyjaśnijmy jedną rzecz – najważniejszą rzeczą jest mycie zębów dwa razy dziennie, za każdym razem przez co najmniej dwie minuty. Płyn do płukania jamy ustnej z pewnością nie zastąpi codziennej pielęgnacji jamy ustnej, jednak jeśli tylko przyniesie Ci korzyści i jeśli szukasz świeższego oddechu i szybkiego oczyszczenia w ciągu dnia, to płyn do płukania jamy ustnej jest idealny.
Ale tak jak wszystko inne (zwłaszcza jeśli chodzi o higienę jamy ustnej), musisz wiedzieć, jak go używać i kiedy go używać. Chcieć wiedzieć więcej? Dołącz!
JAK UŻYWAĆ?
- Krótka odpowiedź brzmi – przeczytaj etykietę i trzymaj się instrukcji.
- Dłuższa(e) odpowiedź brzmi – po prostu spłucz (płucz) płyn wokół ust przez 15-30 sekund, ale ponownie zawsze sprawdź etykietę, ponieważ niektóre płyny do ust mogą się różnić.
Niektóre płyny do płukania ust mogą wymagać rozcieńczenia, a inne nie. Ważne jest, aby używać wybranego płynu do płukania ust zgodnie z dostarczonymi instrukcjami. Tylko w ten sposób uzyskasz pełne korzyści. Większość dentystów wydaje się zgadzać, że jeśli nie zaniedbujesz zdrowia jamy ustnej, płyn do płukania jamy ustnej jest dodatkowym sposobem na utrzymanie świeżości jamy ustnej przez cały dzień.
Innym powodem, dla którego możesz chcieć sięgnąć po płyn do płukania ust, jest mieszkanie w miejscu, w którym woda nie jest mocno fluoryzowana. Ma to na celu zapewnienie, że twoje zęby otrzymują wystarczającą ilość fluoru, w takim przypadku płyn do płukania jamy ustnej z fluorem może być świetnym rozwiązaniem. W końcu jest ona potrzebna do utrzymania mocnego szkliwa i ochrony zębów przed kwasami i próchnicą.
Wybór płynu do płukania jamy ustnej nie powinien być trudny, ponieważ zwykle mają one bardzo podobne właściwości. Jeśli masz problem z dziąsłami lub poważną infekcję, najlepiej zapytaj dentystę!
WIĘC NAPRAWDĘ, JAK Z TEGO UŻYWAĆ?
Użyj zalecanej ilości. Posiadanie zbyt dużej ilości niektórych składników niszczących zarazki może być szkodliwe.
Swish, swish, swish… Świst energicznie przez zalecany czas na etykiecie.
Nie połykaj! Wypluć płyn do płukania ust, gdy skończysz płukanie ust. Połknięcie może być niebezpieczne, jeśli płyn do płukania jamy ustnej zawiera fluor, szczególnie dla dzieci.
I KIEDY GO UŻYWAĆ?
Wiemy, że płukanie ust płynem do płukania jamy ustnej może być kuszące zaraz po szczotkowaniu.
Nie tak szybko. Jeśli używasz pasty z fluorem, nie używaj płynu do płukania ust przez co najmniej 30 minut po szczotkowaniu! Czemu? Płyn do płukania jamy ustnej wypłucze fluor z ust. Więcej powodów, dla których powinieneś pozwolić, aby fluor zadziałał, znajdziesz tutaj.
Przed szczotkowaniem użyj płynu do płukania jamy ustnej, aby usunąć wszelkie resztki jedzenia i płytkę nazębną nagromadzoną w jamie ustnej, co zapewni dobre czyszczenie, a także nie wypłucze żadnego fluoru po szczotkowaniu.
Jeśli chcesz spłukać zęby po szczotkowaniu, odczekaj co najmniej 30 minut i możesz zacząć używać płynu do płukania ust. Wszystko gotowe, ale unikaj jedzenia, picia i palenia przez pół godziny, aby płyn do płukania ust spełnił swoje zadanie. Jeśli potrzebujesz więcej porad, sprawdź, coNHS zaleca.
#ORDOTIP
Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej w ciągu dnia po jedzeniu w celu wypłukania wszelkich resztek jedzenia to świetny sposób na utrzymanie świeżego oddechu i zapobieganie gromadzeniu się bakterii w jamie ustnej.
