OK, więc już wszyscy wiecie, że optymalny czas szczotkowania to 2 minuty. To naprawdę nie jest tak złe ani tak długie, jak się wydaje, ale doceniamy, że może to być całe życie, kiedy musisz kontynuować swój dzień lub skończyć go i przymknąć oko.
Krótkie jest słodkie, więc aby oszczędzić Ci nudy, przygotowaliśmy listę, jak możesz efektywniej spędzić te dwie minuty, ulepszyć swoją rutynę i sprawić, by była przyjemniejsza. Jeśli lubisz leżeć w łóżku tak jak my, wielozadaniowość zapewni Ci dodatkowe 5 minut snu.
ĆWICZENIE
Jeśli jesteś typem osoby, która zawsze mówi „Nie mam czasu na siłownię”, cóż, nie ma miejsca na więcej wymówek. Dwie minuty to idealny czas na wykonanie kilku ćwiczeń. Mówimy o przysiadach, krokach, wypadach i brzuszkach. Cztery ćwiczenia, cztery ćwiartki… robisz matematykę.
WYBIERZ SWÓJ Strój
Wykorzystaj te cenne dwie minuty, aby wyprzedzić siebie i wybrać strój na cały dzień. Kto wie, może nawet tym razem wyjdziesz na czas!
ZACZNIJ PRZYGOTOWYWAĆ ŚNIADANIE
To znaczy, jeśli szczotkujesz zęby przed śniadaniem, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić podczas szczotkowania, takie jak gotowanie czajnika, mieszanie lub gotowanie jajek, pakowanie lunchu…
ADMIN ŻYCIA
To świetna okazja, aby nadrobić zaległości w e-mailach i wiadomościach. Jeśli potrafisz pisać jedną ręką, jesteśmy pod wrażeniem! Jeśli jednak nie jest to jedna z Twoich umiejętności, sprawdź wiadomości lub przeczytaj dwuminutowe czytanie bloga.
