Fluor czy nie? Ile fluoru powinno znajdować się w Twojej paście do zębów? Czy fluor jest dla Ciebie dobry czy zły?
Wiemy, że fluorek zyskał złą reputację w ciągu ostatniej dekady i jest wiele zamieszania w branży. Może nie wiesz, w jakie teorie wierzyć, ale tutaj w Ordo dbamy o Twoje zęby, więc przejrzeliśmy wszystkie dane i zebraliśmy kilka faktów, z którymi zdecydowanie powinieneś się zapoznać!
Oto 5 rzeczy na temat fluoru, które prawdopodobnie powinieneś wiedzieć:
1. Fluor to naturalnie występujący minerał, który pomaga zapobiegać próchnicy. W niektórych rejonach świata jest dodawany do wody w procesie zwanym fluoryzacją.
Pomimo wszystkich negatywnych opinii na temat fluoru, okazuje się, że fluor jest substancją, której Twój organizm faktyczniepotrzebuje. Znajduje się w wielu produktach spożywczych, takich jak awokado czy ogórki.
Podczas gdy niektórzy ludzie twierdzą, że korzyści płynące z fluoru nie zostały naukowo udowodnione, istnieje 70 lat badań nad fluorem, które wyraźnie pokazują, że pewna ilość fluoru może być dobra tylko dla twoich zębów.
2. Około 99% fluoru w organizmie jest przechowywane w kościach i zębach.
Ok, ale co to dla mnie oznacza, możesz zapytać? Wyjaśnia, dlaczego odpowiedni poziom fluoru w wodzie i paście do zębów jest dla Ciebie dobry. Wspomaga proces remineralizacji szkliwa, który powstrzymuje próchnicę. Kontroluje również kwas w jamie ustnej wytwarzany przez bakterie na zębach, zasilany przez cukry, które spożywasz każdego dnia.
3. Próchnica zębów jest jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji dzieci. Mimo że można temu zapobiec, nadal stanowi ogromny problem zdrowotny na całym świecie.
Poziom fluoru w wodzie jest różny w różnych rejonach, dlatego spożycie fluoru zależy od rejonu, w którym mieszkasz. Władze lokalne decydują, czy należy dodać fluor, a jeśli tak, to w jakiej ilości. Odbywa się to jako środek mający na celu poprawę zdrowia jamy ustnej, przy czym stwierdzono, że wyższy poziom fluoru w wodzie pitnej wiąże się z niższym poziomem próchnicy.
W razie jakichkolwiek wątpliwości warto sprawdzić u lokalnego dostawcy, ile fluoru znajduje się w Twoim zaopatrzeniu w wodę. Jednak poziom fluorków w wodzie jest stale monitorowany przez Inspekcję Wody Pitnej. (http://www.dwi.gov.uk/).
4. Fluor wspomaga zdrowie zębów, wzmacniając szkliwo zęba i czyniąc go bardziej odpornym na próchnicę.
Przez lata udowodniono, że fluor zawarty w paście do zębów ma korzystny wpływ na zęby. Bezpośrednia aplikacja wykazała, że jest to najskuteczniejszy sposób na uzupełnienie utraconych minerałów w szkliwie zęba. Stosowanie pasty do zębów jest skuteczniejsze niż picie fluoryzowanej wody!
5. Fluor może mieć negatywny wpływ na zdrowie tylko w nadmiernych dawkach. Przyjmowany w odpowiednich ilościach fluor może być dla Ciebie korzystny. Więc jaka ilość spożycia jest w porządku?
Ten może być nieco trudniejszy do oceny, ale o ile wiemy, ilość fluoru jest ściśle kontrolowana w krajach, które celowo dodają go do wody pitnej. Ryzyko fluorozy drastycznie wzrasta w krajach takich jak Chiny czy Indie.
Badania wykazały, że spożycie fluoru nie stanowi bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia. Może wystąpić fluoroza zębów, zwykle gdy dzieci jeszcze się rozwijają. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie przekraczać dawek zalecanych dla dzieci.Jakiej pasty do zębów powinieneś używać jako osoba dorosła? Cóż, nasi dentyści (i inni profesjonaliści dentystyczni) zalecają pastę do zębów zawierającą 1350-1500 ppm (części na milion) fluoru. Nasza pasta do zębów mieści się w tym zalecanym zakresie przy 1400 ppm fluoru.
Nie zapomnij szczotkować zębów dwa razy dziennie i odwiedź NHS (www.nhs.uk) lub Oral Health Foundation po więcej informacji. Pamiętaj, wiedza to potęga!
