Things You Might Not Know, but Should, About Your Oral Hygiene

Rzeczy, których możesz nie wiedzieć, ale powinieneś o higienie jamy ustnej

Zajęty to słowo, do którego wszyscy możemy się odnieść – w dzisiejszych czasach styl życia może być bardzo gorączkowy, ale pielęgnacja jamy ustnej to coś, na co zawsze powinieneś znaleźć czas. Oto sześć naszych najważniejszych wskazówek…

Najważniejsze jest wieczorne szczotkowanie

Jeden na dziesięciu dorosłych przyznaje, że regularnie zapomina myć zęby. Brzmi szalenie, prawda? Ale co by było, gdybyśmy powiedzieli, że szczotkowanie w nocy jest niezbędne, ponieważ to właśnie wtedy bakterie płytki nazębnej odkładają się najbardziej. W ciągu dnia Twoje usta pomagają pozbyć się złych bakterii – Twoja ślina i język są Twoimi naturalnymi sprzymierzeńcami. Jednak, gdy twoje ciało śpi, płytka nazębna łatwiej się przytuli na zębach i wokół nich.

Powinieneś myć zęby co najmniej dwa razy dziennie przez dwie minuty

Czy wiesz, że tylko 63% ludzi myje zęby dwa razy dziennie?* W rzeczywistości mycie zębów rano i wieczorem to absolutne minimum. Jeśli możesz (a teraz z Ordo nie ma wymówek!), weź ze sobą szczoteczkę do zębów, gdziekolwiek jesteś i staraj się myć zęby po każdym posiłku.

Podczas szczotkowania ważne jest, aby dotrzeć do każdego zakątka i każdej powierzchni zębów – wszystkich wewnętrznych, zewnętrznych i żujących powierzchni. Kontynuuj szczotkowanie przez co najmniej dwie minuty, w przeciwnym razie nie usuniesz prawidłowo wszystkich bakterii.

Wiemy, że szczotkowanie może nie być najbardziej ekscytującą czynnością, dlatego opracowaliśmy listę rzeczy, które zapewnią Ci rozrywkę podczas szczotkowania. 

 *Źródło: Mintel, 2017

Zdrowie jamy ustnej jest częścią ogólnego stanu zdrowia

Wiele osób zapomina, że ​​bycie zdrowym oznacza dbanie o zdrowie jamy ustnej. Prawda jest taka, że ​​dbanie o zdrowie jamy ustnej może przynieść tylko tobie korzyści. Jego brak na pewno zrani twoje usta. (I Twój portfel – wizyty u dentysty mogą się kumulować).

Mówiąc prosto, jeśli nie chcesz mieć nieświeżego oddechu, próchnicy zębów lub choroby dziąseł, lepiej zadbaj o te perłowe biele E-V-E-R-Y D-A-Y. Jeśli bakterie z któregokolwiek z nich rozprzestrzenią się po twoim ciele, twój ogólny stan zdrowia może być zagrożony, szczególnie jeśli masz cukrzycę.

Powinieneś regularnie odwiedzać dentystę

Dentysta… to spotkanie, którego wielu z nas się boi. Ale nadszedł czas, aby zmierzyć się z prawdą, czekanie, aż ból zęba zaciągnie Cię do fotela dentystycznego, nie jest najlepszą praktyką. Zamiast tego odwiedzaj swojego dentystę co najmniej dwa razy w roku w celu regularnej kontroli. W ten sposób zapobiegniesz gromadzeniu się bakterii płytki nazębnej, próchnicy zębów, chorobom dziąseł i prawdopodobnie jeszcze poważniejszym problemom zdrowotnym, takim jak rak jamy ustnej. Niektórzy mogą nawet dać ci naklejkę za bycie dobrym pacjentem!

Ważna jest wymiana główki szczoteczki do zębów co 2-3 miesiące

Jeśli chcesz prawidłowo wyczyścić zęby, zwróć uwagę na włosie. Muszą być w dobrym stanie, aby dokładnie wyczyścić wszystkie powierzchnie zębów. Kolejna dobra wskazówka: wymień główkę szczoteczki do zębów po chorobie, aby uniknąć rozprzestrzeniania się bakterii. I na tej notatce, zawsze miej na sobie czapkę podróżną Ordo, pomaga to zachować higienę głowy w otoczeniu łazienki.

Zjadałeś kwaśne jedzenie? Poczekaj, zanim umyjesz zęby  

Najlepszą praktyką jest odczekanie co najmniej 30 minut na szczotkowanie po zjedzeniu lub wypiciu kwaśnych pokarmów i napojów. Ale szczotkowanie po innych pokarmach jest najlepiej od razu wskazane, aby usunąć bakterie z tego, co zjadłeś – zdrowy rozsądek, prawda?