Why Is Flossing Important?

Dlaczego nitkowanie jest ważne?

Możesz mieć wrażenie, że samo szczotkowanie może zapewnić wystarczającą czystość, ale tak nie jest. Szczoteczka do zębów może dotrzeć tylko do 60% powierzchni zębów. Używając nici dentystycznej, możesz dotrzeć i wyczyścić ciasne szczeliny, których nie może szczoteczka do zębów. Ale jak ważne jest nitkowanie zębów? Jaka jest alternatywa?

Open Ordo Floss

Znaczenie nitkowania

Jak wspomniało British Dental Association (BDA), czyszczenie przestrzeni międzyzębowych jest bardzo ważne. Aby dodać do tego, NHS stwierdza, że ​​nitkowanie może zmniejszyć choroby dziąseł i nieświeży oddech. Osiąga się to poprzez usunięcie płytki nazębnej, która tworzy się wokół linii dziąseł. Nieleczona płytka nazębna może prowadzić do próchnicy zębów, chorób dziąseł i utraty zębów.

Kolejną zaletą nitkowania jest to, że może zminimalizować nieświeży oddech. Dzieje się tak, ponieważ gromadzenie się płytki nazębnej jest najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu. Usuwając płytkę nazębną, która w przeciwnym razie pozostałaby nienaruszona, nić dentystyczna może odświeżyć oddech.

Mówiąc prościej, każda dobra rutynowa pielęgnacja jamy ustnej obejmuje czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Najczęściej osiąga się to za pomocą nici dentystycznej. Płyn do płukania ust i szczotkowanie nie mogą czyścić przestrzeni międzyzębowych, dlatego nie należy ich zastępować nicią dentystyczną.

Czy nitkowanie jest ważniejsze niż szczotkowanie?

Szczotkowanie dwa razy dziennie i codzienne nitkowanie zębów to kluczowy element każdej rutynowej pielęgnacji jamy ustnej. Naprawdę nie powinieneś wybierać jednego z drugim. Ale powiedzmy, hipotetycznie rzecz biorąc, można było tylko nitkować lub szczotkować. Który byś wybrał?

Badania pokazują, że szczoteczka do zębów może dotrzeć do 60% powierzchni zębów. Dlatego, statystycznie rzecz biorąc, szczotkowanie może oczyścić więcej powierzchni niż nitkowanie. Dlatego szczotkowanie można uznać za ważniejsze niż nitkowanie.

Jednak nadal jest to 40% powierzchni zębów, które nie są czyszczone. To wiele obszarów, w których może gromadzić się płytka nazębna, co może ostatecznie spowodować próchnicę. Jeśli więc myślisz tylko o szczotkowaniu, nie rób tego!

Czego mogę użyć zamiast nici dentystycznej?

Dostajemy to. Floss nie jest dla wszystkich. Wiemy, że nitkowanie może być szczególnie trudne, jeśli masz aparat ortodontyczny lub masz ograniczoną sprawność palców. Na szczęście na rynku są inne opcje. Dwie najczęstsze alternatywy dla nici dentystycznej to:

  • Szczotki międzyzębowe — Wykorzystują małe główki z włosiem, aby dotrzeć do małych szczelin, których nie może szczoteczka do zębów. Rozmiary wahają się od ISO 00 (0,35 mm) do ponad ISO 8 (1,5 mm). Szczoteczki międzyzębowe są łatwiejsze w użyciu niż nici dentystyczne. Osoby z aparatami ortodontycznymi mogą preferować używanie szczoteczek międzyzębowych. Ponadto wiele badań wykazało, że szczoteczki międzyzębowe są najskuteczniejszym narzędziem do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych ze względu na ich doskonałą zdolność usuwania płytki nazębnej.
  • Irygatory wodne — Używają strumienia wody pod ciśnieniem do usuwania płytki nazębnej między zębami. Niektóre badania pokazują, że używanie irygatora do wody może być skuteczniejsze niż tradycyjnej nici dentystycznej. Dodatkowo, flossery do wody mogą być łatwiejsze w użyciu w porównaniu do tradycyjnej nici dentystycznej. Jednak tradycyjna nić dentystyczna jest więcej niż w stanie zapewnić dokładne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Jeśli używanie tradycyjnej nici dentystycznej Ci odpowiada, tak naprawdę nie ma powodu do zmian. Irygatory do wody są również znacznie droższe.
Pack of Ordo Interdental Brushes in each size

Wniosek

Flosing jest ważny. Bardzo ważny. Codzienne nitkowanie ma kluczowe znaczenie dla silnej rutyny pielęgnacji jamy ustnej. Jeśli zdecydujesz się nie nitkować, 40% powierzchni zębów nie da się wyczyścić. Jeśli masz problemy z używaniem nici dentystycznej, rozważ użycie szczoteczek międzyzębowych lub flosserów wodnych. Przeczytaj nasz blog na temat szczoteczek międzyzębowych i nici dentystycznych, jeśli nie możesz podjąć decyzji między nimi.