Floss vs interdentalborstar - vilket ska du välja?

 Visste du att 2 av 5 ytor på dina tänder inte kan nås med en tandborste? Det betyder att om du väljer att förlita dig på enbart en tandborste, kan du bara rengöra maximalt 60 % av dina tänder. Därför är rengöring interdentalt en central aspekt av din munvårdsrutin.

Förutom att borsta två gånger om dagen i två minuter är daglig interdental rengöring ett måste. Detta kan uppnås med hjälp av tandtråd eller mellanrumsborstar eftersom båda kan nå de trånga luckorna som en tandborste inte kan. Frågan kvarstår: ska du välja att använda interdentalborstar eller tandtråd?

Tråd glider mellan tänderna och tar bort plack och matrester som ensam borstning inte skulle kunna. Flexibiliteten hos tandtråd är idealisk för små öppningar mellan tänderna. Även om tandtråd är flexibelt kan det riskera att skada ditt tandkött om du aggressivt tvingar in tandtråden i luckor. Daglig tandtråd kan avsevärt minska risken för tandköttssjukdomar och karies. Här är steg-för-steg instruktioner om tandtråd:

1. Bräck ungefär 45 cm tandtråd.
2. Vind in tandtråden mellan varje långfinger och lämna kvar ungefär 5 cm.
3. Rikta tandtråden mellan öppningarna mellan tänderna med hjälp av pekfingrar och tummar. Se till att inte tvinga tandtråden mellan tänderna utan använd istället en upp- och nerrörelse för att försiktigt styra tandtråden mellan tänderna.
4. Skapa en "C"-form genom att linda tandtråden runt tanden.
5. Vrid försiktigt tandtråden uppåt med en försiktig rörelse upp och ner.
6. Upprepa steg 3-5 och använd en annan sektion av tandtråd för varje tand.

Vad är interdentalborstar?

Interdentalborstar är utrustade med små borsthuvuden som kan komma in i de trånga hålen som en tandborste inte kan. Vissa interdentalborstar har också ett flexibelt handtag som ökar användarvänligheten. Storlekarna sträcker sig från 0,35 mm (ISO 00) till över 1,5 mm (ISO 8). I likhet med tandtråd kan användning av interdentala borstar dagligen också minska risken för tandköttssjukdomar och karies. Nedan finns en steg-för-steg-guide om hur man använder interdentalborstar:

1. Välj en mellanrumsborstestorlek till att börja med. Vi rekommenderar att du börjar med den största interdentalborsten och använder mindre storlekar vid behov.
2. Sätt in interdentalborsten försiktigt mellan tänderna genom att vrida borsten lätt. För inte in interdentalborsten med våld mellan tänderna.
3. Flytta interdentalborsten fram och tillbaka för att bryta ner plack och matpartiklar. Detta hjälper till att förebygga och minska dålig andedräkt, karies och tandköttssjukdomar.
4. Upprepa steg 1-3 för varje mellanrum mellan dina tänder.
5. Byt ut interdentalborsten när borsten böjs.

Läs vår blogg om hur man använder interdentalborstar för mer information!

Vilket är bättre - tandtråd eller mellanrumsborstar?

Så, vilket är det bättre alternativet? Tyvärr går det inte att säga att tandtråd är bättre än interdentalborstar (eller vice versa). Varje interdental rengöringsverktyg har sina egna fördelar och nackdelar. Ett val måste göras beroende på dina behov. Här är de viktigaste faktorerna du bör tänka på innan du gör ett val:

• Effektivitet - Många studier har visat att interdentalborstar är det mest effektiva rengöringsverktyget på grund av deras överlägsna plackborttagningsförmåga. Studien angav också att interdentalblödning minskade med 46 % inom en vecka och 72 % på 3 månader. Tandtråd är fortfarande ett mycket lönsamt alternativ och är mycket bättre än att inte använda något interdentalt rengöringsverktyg.
• Kostnad - Kostnad är vanligtvis en av de viktigaste faktorerna när det gäller att köpa produkter. Med Ordos prissättning kan du köpa ett 6-pack med interdental för £3 eller 25 miljoner tandtråd för £2,50. Enligt NHS rekommenderas det att använda 45 cm tandtråd per användning. Det betyder att en rulle på 25 m bör hålla dig i cirka 55 dagar.Byt ut dem med interdentalborstar när de börjar böjas eller fransas. Detta är vanligtvis inom 2 eller 3 dagar, beroende på användning. Ett paket med 6 mellanrum kan alltså hålla dig mellan 12-18 dagar.
• Gap Size -  Även om interdentalborstar finns i storlekar så små som 0,35 mm (ISO 00), är vissa mellanrum helt enkelt för små för interdentalborstar. Floss kan passa mycket mindre luckor på grund av dess flexibla natur.
• Användarvänlighet - Även om tandtråd kan tränga in i mindre hål, är interdentalborstar lättare att använda. Detta gäller särskilt för personer med tandställning eller begränsad fingerfärdighet.

Slutsats - Vilket är bättre?