Top Secrets No One Tells You About Mouthwash!

Topphemligheter som ingen berättar för dig om munvatten!

Nu när vi har din uppmärksamhet, låt oss få en sak klar – det viktigaste är att borsta tänderna två gånger om dagen, i minst två minuter varje gång. Munvatten är verkligen inte en ersättning för din dagliga munvård, men om det bara kommer att gynna dig och om du letar efter en fräschare andedräkt och en snabb rengöring under dagen, är munvatten perfekt.


Men precis som allt annat (särskilt när det kommer till din munhygien), måste du veta hur du använder det och när du ska använda det. Vill veta mer? Tagga med!

HUR ANVÄNDER JAG DET?

  • Det korta svaret är – läs etiketten och håll dig till instruktionerna.
  • Det långa svaret är – skölj (svätta) helt enkelt munvatten runt munnen i 15-30 sekunder, men kontrollera alltid etiketten igen eftersom vissa munvatten kan variera.

Vissa munvatten kan behöva spädas ut, och vissa kanske inte. Det är viktigt att använda det munvatten du väljer enligt instruktionerna. Endast på detta sätt kommer du att få full nytta. De flesta tandläkare verkar vara överens om att om du inte försummar din munhälsa, är munvatten ett ytterligare sätt att hålla munnen fräsch under hela dagen.

 En annan anledning till att du kanske vill ta ett munvatten är om du bor i ett område där vattnet inte är kraftigt fluorerat. Detta för att säkerställa att dina tänder får tillräckligt med fluor, i så fall kan ett munvatten med fluor vara en bra lösning. När allt kommer omkring behöver du det för att behålla en stark emalj och för att skydda dina tänder från syror och förfall.

Att välja ett munvatten borde inte vara svårt, eftersom de vanligtvis har mycket liknande egenskaper. Om du har problem med tandköttet eller en allvarlig infektion är det bäst att fråga din tandläkare!

SÅ, VERKLIGEN, HUR ANVÄNDER JAG DET?

Använd den rekommenderade mängden. Att ha för mycket av vissa bakteriedödande ingredienser kan vara skadligt.

Swish, swish, swish... Swish kraftigt under den rekommenderade tiden på etiketten.

Svälj inte! Spotta munvatten efter att du har svischat klart. Att svälja kan vara farligt om munsköljet innehåller fluor, särskilt för barn.

OCH NÄR ANVÄNDER JAG DET?

Vi vet att det kan vara frestande att skölja munnen med ett munvatten precis efter att du har borstat.

Inte så snabbt. Om du använder fluortandkräm, använd inte munvatten på minst 30 minuter efter borstning! Varför? Munvatten kommer att skölja fluorid ur munnen. Fler skäl till varför du bör låta fluoret göra jobbet finns här.

Använd munvatten innan du borstar för att ta bort eventuella matrester och plack som byggts upp i munnen. Detta kommer att göra dig redo för en bra rengöring och kommer inte heller att skölja ur någon av fluor efter borstning.

Om du vill skölja ur efter borstningen vänta minst 30 minuter och du är redo att gå vidare med munvatten. Du är klar, men undvik att äta, dricka eller röka i en halvtimme för att låta munsköljet fungera. Om du behöver mer råd, kolla in vad NHS rekommenderar.

#ORDOTIP

Att använda munvatten under dagen efter att ha ätit för att skölja bort eventuellt matrester är ett utmärkt sätt att hålla andan fräsch och förhindra att bakterier byggs upp i munnen.