Låt oss vara verkliga, din tandborste har förmodligen sett bättre dagar. Du har använt samma borsthuvud i över 6 månader, men du undrar varför du känner att dina tänder inte känns så rena som de en gång gjorde. Men hur ofta bör du byta ut ditt borsthuvud?
Varför ska du byta borsthuvud?
Studier har visat att användning av en nött tandborste/borsthuvud tar bort mindre plack jämfört med en ny tandborste/borsthuvud. De slitna tandborstarna i studien användes i 3 månader. The Oral Health Foundation rekommenderar också att du byter ut din tandborste varannan till var tredje månad eller tidigare om borsten är slitna.
Eftersom en tandborstes uppgift är att ta bort bakterier från din mun, kommer vissa bakterier att överföras till tandborsten. Dessutom är varma, fuktiga områden som ditt badrum idealiska miljöer för bakterietillväxt. Därför kan miljontals bakterier leva på borsten på din tandborste, om de inte byts ut ofta.
När ska du byta tandborste?
Tandläkare rekommenderar att man byter borsthuvuden var 2-3 månad, även om detta varierar. Du bör byta ut din borste tidigare om den är synligt sliten eftersom The Oral Health Foundation hävdar att nötta borst är mindre effektiva.
Några av de faktorer som kan påverka borsthuvudens livslängd är:
- Borstteknik - borstning med för mycket tryck kan resultera i att borsthuvudet snabbt blir slitet. Läs vår blogg om att borsta ordentligt för mer information.
- Borsthuvud - vissa borsthuvuden, särskilt eftermarknadsborsthuvuden, tenderar att slitas snabbare än andra.
I likhet med borsthuvuden bör manuella tandborstar bytas ut ungefär varannan till var tredje månad.
Om du är intresserad av hur länge din eltandborste håller, ta en titt på vår blogg om hur länge håller eltandborstar.
Hur får du ditt borsthuvud att hålla längre innan du byter ut det?
Det finns många faktorer som kan påverka hur snabbt ditt tandborsthuvud blir slitet. Att hålla ditt borsthuvud i sitt bästa skick är viktigt om du vill maximera livslängden. Här är ett par faktorer som kan påverka hållbarheten hos ditt tandborsthuvud:
- Att borsta för hårt - Ibland kan det faktiskt ha en negativ effekt att göra för mycket. Vid borstning bör du anstränga dig mellan 100-200 gram. Som referens är detta ungefär samma vikt som en apelsin (150 gram).
- Om du borstar för länge - Om du borstar längre än de rekommenderade 2 minuterna kan det faktiskt slita ut ditt borsthuvud i förtid. Det är bäst att hålla sig till de rekommenderade 2 minuterna för att hålla både tänderna och borsten i optimalt skick.
Om borsten på ditt borsthuvud inte är slitna efter 2-3 månader bör du ändå byta ut det. Borsthuvudet kan se nytt ut men betydande bakterietillväxt kan inträffa efter 2-3 månadersgränsen.
Hur byter du ut ditt elektriska tandborsthuvud?
För de flesta elektriska tandborstar är det en mycket enkel process att byta ut borsthuvudet. Helt enkelt:
- Ta bort det slitna borsthuvudet genom att dra borsten uppåt.
- Rengör tandborsthandtaget om det finns några rester.
- Skjut in det nya borsthuvudet i tandborsten och se till att det har rätt riktning.
Processen kan variera beroende på vilken eltandborste du har.
Slutsats
Det rekommenderas att byta borsthuvud var 2-3 månad. Detta är dock inte alltid fallet. Om du kan se att borsten är slitna är det dags för ett byte. Prenumerationstjänster är tillgängliga för att göra saker enklare också.
Om du fortfarande är osäker på om du ska investera i en elektrisk tandborste eller inte, läs igenom vår blogg om fördelarna med att använda en elektrisk tandborste!
